V rámci kurzu se účastníci seznámí se základními principy a praktikami všímavosti (mindfulness), které jim umožní lépe soustředit svoji pozornost v každodenních životních situacích. Prostřednictvím teoretické výuky, řízených cvičení a reflektivních diskusí si účastníci osvojí komplexní chápání konceptu všímavosti a získají užitečné nástroje pro začlenění všímavosti do svých rutinních každodenních činností.
Obsah kurzu:
-
Představení konceptu všímavosti a jeho základních elementů
-
Představení základních technik všímavosti a jejich vyzkoušení
-
Jak integrovat všímavost do každodenního života
Termín: 8. prosince 2025, 13.10-16.40 hodin
Místo: Viničná 7, 3. patro, místnost č. 332
Lektor: Mgr. Shumran Hafoudh.
Přihlášení přes VP zde .
Více informací o kurzu pro aktuální akademický rok viz SIS.
Course for English speaking students - detail here.