Kurz nabídne cvičení, kde se účastník seznámí s konkrétními způsoby, jak pracovat se stresem ve třech hlavních oblastech: při jeho předcházení, v reakce na něj a práce s jeho důsledky. Více než analýzu stresorů čekejte možné formy, jak se stresem pracovat. Prostor bude věnován konkrétním technikám a situacím, kdy je vhodné je aplikovat.
Obsah kurzu:
- Interaktivní cvičení pro identifikaci formy intervence proti stresu
- Představení konkrétních technik práce se stresem
Více informací o kurzu pro aktuální akademický rok viz SIS.
Termín: termíny pro AR 2025/26 pro vás připravujeme
Místo: online, lektor pošle link všem přihlášeným
Lektor: Mgr. Shumran Hafoudh
Formulář pro přihlášení (včetně konkrétního termínu a místa): zde