Plavání

Vyučující: Mgr. Zdenka Polová, polova@natur.cuni.cz

Rozvrh: pondělí 12:00 - 12.45, čtvrtek 7:30 - 8:15, 8:15 - 9:00, 12:45 – 13:30, SCUK - bazén

Podmínky pro splnění zápočtu: aktivní účast na všech výukových hodinách

Anotace:

Cílem výuky je prohloubení všestranné adaptace na vodní prostředí a zdokonalení základních plaveckých pohybových dovedností, tj. dýchání, potápění, splývání i orientace ve vodě. K dalším úkolům patří nácvik prvků a souhry u všech plaveckých způsobů a zkvalitnění plavecké techniky. Postupně se zde zaměřujeme na zvyšování vytrvalostní plavecké výkonnosti. Zařazujeme zde starty a obrátky u všech plaveckých způsobů, skoky i pády do vody, nácvik specifických dovedností záchranného plavání, dopomoci unavenému plavci i záchraně tonoucího. Studenti se zde učí i základním prvkům vodního póla a synchronizovaného plavání.

Výuka je určena pro studenty všech výkonnostních úrovní.