Kompenzační cvičení/strečink a stabilizace
kód předmětu: MS730A2, MS730C
Vyučující: Mgr. Iva Veberová, iva.veberova@natur.cuni.cz
Rozvrh: středa 18.30 - 19.30, sál A2 - SCUK
Podmínky pro splnění studijních povinností: aktivní účast v hodinách
Anotace:
- protahování zkrácených svalů
- posilování ochablých svalů
- mobilizační cvičení
- dechová cvičení (brániční dýchání)
- relaxace
- cvičení pro správné držení těla
- balanční cvičení
S sebou: sportovní oblečení (cvičíme bez bot)
Kompenzační cvičení pozitivně ovlivňuje fyzický i psychický stav organismu.