Kompenzační cvičení/strečink a stabilizace
MS730C, MS730A2 Tělesná výchova
Vyučující: Mgr. Iva Veberová, iva.veberova@natur.cuni.cz
Rozvrh: středa 18:30 - 19:30, SCUK sál A2
Podmínky pro splnění studijních povinností: aktivní účast v hodinách
Anotace:
● protahování zkrácených svalů
● posilování ochablých svalů
● mobilizační cvičení
● dechová cvičení (brániční dýchání)
● relaxace
● cvičení pro správné držení těla
● balanční cvičení
S sebou: sportovní oblečení (cvičíme bez bot)
Kompenzační cvičení pozitivně ovlivňuje fyzický i psychický stav organismu.
Akce dokumentů